пятница, 19 декабря 2014 г.

Советы невесте: как произвести впечатление на родителей любимого?






Знакомство с родителями жениха – одно из тех важных и волнительных событий, которое происходит в жизни каждой девушки. Первое впечатление очень важно, так что лучше заранее подготовиться к встрече и продумать ответы на возможные вопросы. Есть несколько универсальных советов, воспользовавшись которыми любая девушка не только с легкостью очарует родителей своего возлюбленного, но и станет для них дорогой гостьей в доме и желанной невесткой.

Прежде всего, заранее узнайте у любимого, как зовут его родителей. Личное обращение по имени-отчеству с самого начала расположит их к вам.

Также поинтересуйтесь перед встречей, чем увлекаются родители вашего жениха: разбираться в тонкостях их любимых фильмов, сериалов или музыкальных предпочтений необязательно, но и лишнего вы ненароком тоже не наговорите. Возможно, в восторг от выбора сериалов вашей будущей свекрови или от любимых групп, которых часто слушает будущий свекр, вы не придете, однако, если беседа пойдет не так, в ваших руках будет возможность вернуть ее в позитивное русло удачным комментарием или заинтересованным вопросом насчет их увлечений. Осведомленность о мексиканских страстях, которые волнуют его маму, или о философии рок-баллад, которые слушает папа, могут расположить к вам даже самых строгих и неприступных родителей.

Тщательно подойдите к выбору одежды для встречи. Наряд должен вам подходить, но при этом не быть слишком кричащим и вызывающим. Никакого яркого макияжа и боевой раскраски, спрячьте под скромной, элегантной одеждой тату или пирсинг (если они у вас есть) и забудьте про мини и декольте, даже если в повседневной жизни вы не можете выйти из дома в чем-то простом и неброском.

При встрече, после представления друг другу, не молчите, но и не говорите без умолку. Очень важно следить за своей речью: избегайте слов-паразитов, жаргонов и бессмысленных междометий, говорите просто, понятно, лучше всего – короткими предложениями, чтобы не запутаться в собственных мыслях. Не отвечайте на вопросы банальностями, но и не слишком философствуйте. Самое лучшее, что вы можете сделать, - это быть собой. Постарайтесь честно, но сдержанно отвечать на каверзные вопросы, не теряйтесь: если не знаете, что ответить, можно просто улыбнуться или попробовать перевести разговор на другую, также интересную всем, но не такую «острую» тему – например расскажите какой-то забавный случай из вашей жизни (такие заполнения пауз тоже лучше всего продумать заранее).

И самое главное – будьте приветливы и открыты для общения, с уважением отнеситесь к людям, воспитавшим вашего любимого, предложите помочь убрать со стола или принести с кухни блюдо, гладьте домашнего питомца, хвалите вышивку на скатерти, обстановку, делайте комплименты наряду будущей свекрови или удачной шутке свекра... Но не увлекайтесь. Если вы будете делать все это искренне, дружелюбно и в меру, вы им обязательно понравитесь! 


 

Проверено на себе: жизнь медом не намазана!




До сих пор, когда я вспоминаю об этих двух последних неделях перед школой, когда я впервые пошла работать, я удивляюсь, как мне удалось справиться со всем этим. Если бы в начале лета, когда я, сдав итоговые экзамены за 10класс, беззаботно собирала вещи на юг, кто-нибудь сказал бы мне, что пройдет два месяца, и я стану промоутером, я бы не поверила и решила бы, что человек, сказавший такую чушь, просто-напросто шутит. Мне казался невероятным сам факт: я работаю для того, чтобы получить действительно хорошие деньги, а не просто раздаю листочки с рекламой автомобильного клуба, как это было прошлым летом.


Но, вернувшись из лагеря,  где я провела июль, я согласилась на мамино предложение поработать хоть где-нибудь. Я точно не помню, кто посоветовал нам РусИнфо, но уже спустя несколько дней я, ужасно напуганная туманным будущим, звонила в дверь их офиса…


Все произошло очень быстро. Еще в среду я ездила не тренинг, а уже в субботу был мой первый рабочий день. Мне сказали одеться, как в школу: белый верх, черный низ. И вот представьте себе картину: на дворе середина августа, восемь утра, все, конечно же, спят, а я иду на работу в бежевой футболке и черной юбке…


Приняли меня не так уж радостно. Мне сразу дали понять, что я всегда должна быть сама за себя, т.е. делать все сама, без чьей-либо помощи: отмечаться у зам.директора, забирать свой товар – тяжеленную тележку с медом – и тащить ее на улицу до палатки. Мне никто ничего не объяснял, я должна была сама знать, как надо делать. А я не знала. Но со временем я там освоилась, хотя на первых порах было очень трудно, хотелось все бросить и уйти. Но я справилась с этим желанием, сказав себе: я остаюсь…


Каждое утро ровно в девять я звонила в домофон задней двери, отмечалась у охранника, взбегала по лестнице наверх, дожидалась замдиректора, напоминала ей о своем существовании и мы вместе шли вниз, на склад, составлять накладную на мой товар. Потом я забирала со склада тяжеленную тележку и тащила ее через весь магазин на улицу. Ни разу никто не предложил мне помочь, а я не просила помощи из гордости. Я отвозила тележку, потом бежала обратно в магазин на поиски табуретки. Знаете, я сидела на табуретке, на которую обычно встают в магазине продавцы, чтобы достать что-нибудь с верхней полки. Так что я находила ее между полок и незаметно тащила на улицу. Ведь меня могли остановить и заставить вернуть табуретку: промоутерам не полагается сидеть, к тому же табуретки там были в дефиците.


Пока старшие кассиры подключали кассу, я красиво раскладывала баночки с медом, периодически вытирая липкие пальцы о форменный передник в бордово- желтую полоску. Часам к десяти начинали появляться первые покупатели, обычно это были пенсионеры или супружеские пары средних лет. Нашему поколению мед не очень интересен, а вот люди в возрасте знали в нем толк. Я должна была зазывать покупателей, предлагать им попробовать мед и  рассказывать им о меде, его целебных свойствах и все такое. Хотя, честно говоря, частенько я пренебрегала своими обязанностями: большую часть времени я ничего не делала и просто читала книжку под столом, ожидая пока они сами подойдут к моей палатке. Тогда я быстро вскакивала и с готовностью отвечала на их вопросы. Хотя  три вида меда в простых банках без картинок не пользовались особой популярностью, за семь часов мне все–таки удавалось продать около десяти банок. Не знаю почему, но особой популярностью пользовался мед разнотравье. Хотя, наверное, люди просто думали, что чем больше в меде намешано трав, тем он полезней…Разнотравье в больших и маленьких банках  раскупили в первые дни, и, пока мне не привезли еще баночек, торговля шла очень медленно. Осложняло мою торговлю и наличие конкуренции: в соседней палатке видов меда было больше, и пользовался он большим спросом.


И вот вам еще одно несоответствие правилам: в палатке я сидела не одна. Ведь чтобы купить мед надо сначала пробить его через кассу. Поэтому со мной сидела кассир. Они менялись каждый день, поэтому уже к концу первой недели я знала многих из сидящих в магазине кассиров по именам. Обычно я заходила в О’кей с целью купить себе что-то на обед. Хотя обедом это сложно назвать. Это был скорее перекус. Я заходила в магазин, иногда даже забывая снять форменный передник. Покупала пирожки, а к ним яблочный сок из холодильника, тащила все это к кассе, оплачивала, а потом все это несла в пакетике на свое рабочее место. Есть надо было быстро, чтобы не засекли. Мой перекус происходил обычно около 11. В это время поток покупателей временно иссякал, и я спокойно наслаждалась бездельем.


Я работала в первую смену, поэтому мой рабочий день заканчивался около четырех часов дня. Потом приходила моя сменщица, и я бежала домой. Как-то я, конечно, работала во вторую смену, но мне не понравилось совершенно: холодно и время тянется медленнее, чем утром. А в первую смену работать было одно удовольствие. Часто, когда я приходила на работу, а это было около девяти часов, моя палатка еще не была собрана, а вызванные для этой цели рабочие делали это очень медленно. Так что я успевала сделать все свои дела. Чтобы вывести тележку из магазина, нужно было получить разрешение. Поэтому я взбегала на второй этаж, разыскивала замдиректора, и мы вместе спускались вниз, на склад. Там я находила свою тележку, в которую накануне моя сменщица аккуратно сложила все баночки с медом, и начинала их все пересчитывать. Потом я расписывалась в накладной, составленной замдиректором на основе моих подсчетов, и выволакивала тяжелую неповоротливую тележку на улицу. Пока рабочие, переругиваясь между собой, устанавливали шаткую палатку, я стояла рядом и спокойненько читала книжку, облокотившись на тележку с медом. Одной рукой я держала книжку, а другой тележку, чтобы она не съехала по наклонной плоскости тротуара вниз и не врезалась в еще сонных и  вялых покупателей.


Я не могу сказать, что работать было ужасно трудно или что мне все очень легко давалось. Каждый день я сталкивалась с определенными проблемами, которые как-то надо было решать мирным путем, и, желательно, без вычетов из моей будущей зарплаты. Много чего за те две недели произошло, всего и не упомнить…


Например, как-то директор магазина решила все-таки проявить интерес к работникам пищевой промышленности и вышла на улицу. Увидев, что на мне нет косынки, она ужасно разозлилась и пригрозила выговором. Я пообещала, что этого больше не повторится, дав себе обещание больше не попадаться ей на глаза.


Однажды супервайзер застал меня за чтением книжки на рабочем месте. Но я этого даже не заметила, а он и виду не подал, что что-то видел. Я узнала об этом случае только спустя две недели, приехав за зарплатой в РусИнфо. Мне заплатили на пятьсот рублей меньше, и я, конечно же, спросила, в чем дело, и  тогда услышала о некоем штрафе в размере пятисот рублей. Супервайзер, оказывается, все-таки сдал меня.


Пару раз меня ловили на том, что я не маркировала купленную еду и приходилось долго доказывать, что я ее действительно купила, а не украла.


Один раз я даже писала объяснительную записку. В разгар рабочего дня мне стало осень плохо, я позвонила маме и попросила приехать. Она приехала, и мы стали звонить Оле - девушке, которая общалась с нами, промоутерами и контролировала нашу работу - чтобы она нашла мне кого-нибудь на замену. Пока она тщетно пыталась ее найти, мама залезла ко мне в палатку, чтобы оказать мне моральную поддержку. Но это не осталось незамеченным. Ни при каких обстоятельствах, как я узнала позже, никто не имел право заходить в палатку. Довольно-таки неприятный инцидент, но все ограничилось только объяснительной, моей и кассира.


Август подходил к концу, и в палатке становилось все холоднее и холоднее. Чтобы не закоченеть за семь часов работы, я надевала свитер и куртку – и это в конце лета! Но это как выяснилось позже, были еще цветочки. Самое интересное началось, когда ветер усилился настолько, что стал раскачивать нашу, и без того не самую устойчивую, палатку из стороны в сторону. В конце концов, один из столбиков, к которым она была прикреплена, не выдержал и треснул. Мы испугались, что она свалится на нас, и позвали рабочих. Нам пришлось мокнуть под дождем полчаса, пока они склеивали столбик скотчем и заново устанавливали палатку.


Но, не смотря на все трудности, я и сейчас могу с уверенностью сказать, что мне повезло с условиями работы. Конечно, было холодно, и после семи часов сидения на одном месте начинала болеть спина, но, проработав один день в магазине, я поняла, насколько мне повезло. Во-первых, я сидела на табуретке, а по правилам полагалось стоять, во-вторых, я работала на улице, где не было камер и постоянного контроля. Я могла читать, болтать с кассиром, есть, звонить по телефону… Только не подумайте, что я вообще не работала и весь день бездельничала. Первые дни я осваивалась на новом месте и продавала очень мало баночек с медом. Но со временем я освоилась, осмелела и начала творчески подходить к процессу. Я очень радовалась, когда удавалось продать очередную банку. Я рассказывала о свойствах меда, отвечала на вопросы… День пролетал незаметно, и я шла домой.


Потом начался учебный год. Долго совмещать работу и учебу у меня не вышло. Первого я, конечно, взяла выходной, второго тоже, а третьего работала всю вечернюю смену в магазине. Там, конечно, было теплее, но мне ужасно не понравилось. Семь часов мне пришлось провести стоя. Присесть не удалось ни разу. Правда, ближе к вечеру меня попросили сходить на склад и пересчитать все банки, где я и провела час, наслаждаясь отдыхом. Парочка царапин от острых краев банок и ужасно липкие руки после меня нисколько не расстроили…


В тот же вечер я решила: пора уходить. И ушла.


Больше я на работу не выходила, хотя пару раз меня и просили это сделать. Я ушла, и наконец-то вздохнула с облегчением…


Но, знаете, я ни о чем не жалею! Много всего было: и плохого, и хорошего… Сейчас я уже почти забыла об этом, все это кажется давней и давно забытой историей… Но все-таки, благодаря этой работе я приобрела ценный жизненный опыт. а ведь это, пожалуй, самое главное, правда?:)


Мы инвалиды, но Какие!



Меня зовут Арбат. До недавнего времени я жил в приюте. А теперь у меня новая жизнь. Когда-то краем уха я слышал, что у таких, как я – нет шансов. Нет лап - значит всю оставшуюся жизнь будешь жить в приюте. Я не верил. Изо дня в день я надеялся и ждал. Ведь я так хотел обрести хозяина! Я выбегал навстречу людям, приходившим смотреть на меня, и улыбался им по-особенному, радостно, так, как улыбаются все собаки, которые хотят, чтобы их забрали домой.

И вот однажды они пришли за мной. Мужчина и женщина. Стояли и смотрели на меня. Нерешительные. Я же был молодцом. Выбежал им навстречу, улыбался, заглядывал в глаза. Я не знал, что они решили, но всем своим существом чувствовал: это не конец. Во второй раз она приехала одна. Моя хозяйка. С той минуты, как она зашла, я про себя стал называть ее именно так. Мы с ней гуляли, чтобы узнать друг друга. Потом люди много говорили про меня с хозяйкой. Со мной не просто. Надеюсь, она и ее муж справятся. А я помогать буду. А уж как беззаветно я буду любить их!..

Через неделю они снова приехали, вдвоем. И забрали меня. Я радостно вилял хвостом и недоуменно поглядывал на намордник. Зачем это? В машине я уселся на заднее сиденье, рядом с хозяином. Моим хозяином. Я улыбался всю дорогу. Наконец-то я еду домой.




Дома я познакомился с Ангусом. Мы не сразу поладили, даже до драки дело дошло. Мало ему не показалось, я хоть и не всеми лапами могу дать отпор, но за себя постоять умею. Но теперь мы с ним большие друзья.

У меня совершенно обычная жизнь. Утром я просыпаюсь, завтракаю, потом иду гулять с хозяевами. Я очень люблю гулять, особенно с моими друзьями. Про Ангуса я уже рассказывал, а с Джессикой и Альмой я познакомился на прогулке.

Гуляю я при помощи специальной коляски, которую подарили мои друзья из приюта. С ее помощью я даже бегать могу! Вы представляете?! Правда, спускаться по лестнице для меня тяжеловато, поэтому хозяева всегда помогают мне. После прогулки я ложусь отдыхать. Люблю поваляться на диване, в кресле. Иногда мы ходим гулять и днем. А уж вечером – это обязательный ритуал. Недавно мы с хозяевами ездили на дачу. Было очень солнечно, мы с Ангусом валялись в снегу и много играли.

Конечно, у меня есть и трудности. Сейчас, когда снег начал таять, мне стало сложнее гулять. Я не могу ходить в туалет без помощи, за мной нужен уход. Зато я послушный, веселый и очень преданный. Все схватываю "на лету".

Жизнь у меня непростая, но я рад, что все сложилось именно так. Ведь иначе у меня не было бы таких замечательных хозяев и уютного дома.

К чему я это все рассказываю... У меня есть обращение ко всем людям, которые сейчас ищут себе собаку-компаньона: пожалуйста, обратите внимание и на собак-инвалидов, вроде меня! Я прекрасно помню, что чувствовал, находясь в приюте, когда все вокруг шептались, что у меня шансов нет… Сейчас в любом приюте Москвы живет много таких собак с покалеченными судьбами... Кто-то без лапы, кто-то без глаза. Большинство из нас попали в беду случайно, а расплачиваться мы вынуждены всю жизнь... Разве это справедливо? Каждой собаке нужны дом, забота и внимание. Мы ведь такие же, как и все остальные собаки. Почти.
Я очень счастлив, что мои хозяева заметили меня среди тысячи других собак, очень надеюсь, что и другие мои братья по несчастью встретят свою человеческую половинку! Всё, я побежал, меня на прогулку зовут! :)


Записывала за Арбатом Дарья Абрамова


Как встретить Новый Год?




   Новый Год – радостный и долгожданный праздник. В этот день все ждут, что с наступлением января наступит новая жизнь, произойдут кардинальные перемены и все вдруг станет иначе. Но зачастую люди забывают, что просто так дары с небес не сыпятся как снег на голову. Необходимо приложить хотя бы минимальное количество усилий для осуществления желаемого. Но как известно, за каждое желание необходимо платить, поэтому, загадывая что-то на Новый Год, не забывайте о том, что иногда пожелания бывают опасны!

    Зато каждый может создать уютную и незабываемую праздничную атмосферу у себя дома. Если вы хотите запомнить этот праздник надолго, необходимо продумать все мелочи начиная от закусок на столе и заканчивая прической и нарядом для праздничной ночи.

  Мы встречаем год Синей Козы. Коза издревле считалась хорошей хозяйкой и хранительницей очага по китайскому гороскопу, поэтому в этом году очень важно большое внимание уделять дому, созданию уюта и своей семье. 

       Украшая елку и дом к празднику, избегайте аляповатых и разноцветных оттенков.  Коза – изысканная леди, поэтому старайтесь соблюдать элегантный стиль в украшениях и одежде. В следующем году будет очень актуален синий цвет и близкие к нему цвета: бирюзовый, зеленый и сиреневый. Девушки, в новогоднюю ночь нежелательно выпрямлять волосы, лучше всего сделать кудряшки. Не рекомендуется использовать бижутерию – хозяйка года предпочитает только натуральные украшения. Лучшим выбором станут украшения из жемчуга.

        Наряжая елку и выбирая наряд к Новому Году, учитывайте, что вам самим должно быть комфортно в окружающей вас атмосфере. Заполните свой дом синими и зелеными цветами, украсьте блюда свежей зеленью, используйте деревянные элементы декора, выберите наряд из натуральных тканей, и Синяя Коза будет покровительствовать вам целый год! 

       В качестве украшений для елки, выберите не только шарики различных оттенков зеленого и синего, но и используйте фигурки меховых овечек. Наряжая елку в этом году, придерживайтесь правила – лучше мало чем много. Используйте колокольчики, фонарики, а также деревянные украшения в интерьере. Это могут быть деревянные вазочки, подсвечники, блюда или мелкие декорации. Выбирая подарок, помните, что Козочка любит все натуральное. Вязаный шарф, шапочка, перчатки, свитера и все, что сделано из натуральной шерсти станут отличными подарками в Новый Год. Если вы выберете деревянные кухонные принадлежности, шкатулочки, бусы браслетики, серьги и другие безделушки из дерева, то порадуете хозяйку нового 2015 года. Если решите дарить украшения, помните о том, что камни должны быть только натуральные.

      Пусть 2015 год пройдет для вас под счастливой звездой! Но для этого не забывайте о традициях, упорстве в достижении своих целей, а также заботе и внимании к вашим близким и родным. Семья – ваш очаг, ваш путеводитель в бури и грозы, и не следует пренебрегать ей даже в трудные и ненастные дни. Будьте счастливы в Новом Году, и пусть все ваши желания сбудутся!!!


    





Давайте будем добрее!?



В последнее время я стала особенно пристально наблюдать за людьми, а потом над этими наблюдениями размышлять на досуге. И все чаще, помимо прочих, частных и личных вопросов, индивидуальных для каждой ситуации, мне хочется задавать людям один на первый взгляд простой, но на самом деле безумно сложный вопрос: скажите, а почему мы стали такими злыми по отношению к друг другу? Что случилось с нами? Может, пора стать добрее? 

Почему мы сильно обижаем самых близких людей и даже не замечаем этого? Потому что думаем, что правы? Потому что нет времени разбираться, кто прав, кто виноват и что со всем этим делать? Или просто есть дела поинтереснее, чем остановиться и задуматься: стоп, а что я делаю? Почему я обидел (а) этого человека? За что? Потому что попался под горячую руку? А какое право мы имеем вымещать свое недовольство на тех, кто рядом? Они что, получается, виноваты в наших бедах? Или просто в том, что им не повезло оказаться рядом, когда мы были раздражены? Задумайтесь, может, пора стать добрее?..

На первый взгляд, это все чисто философские моменты, которые будто бы оторваны от реальной жизни. Нет, не надо присматриваться к окружающим, оглядываться вокруг с подозрением, в поисках виноватых… Подойдите к ближайшему зеркалу и перед вами предстанет тот самый виноватый человек. Да-да. Все мы не ангелы и все совершаем ошибки, срываемся, обижаемся, злимся, кричим, обижаем, задеваем, оскорбляем… Порой даже не замечая этого. 

Итак, подойдите к зеркалу и вглядитесь в себя, в свое отражение. Нет, дела подождут. Ваш парень и очередная проблема аля он-не-позвонил-мне-хотя-я-бросила-трубку-ах-какой-подлец-что-же-делать подождет. Новый неопробованный макияж можно сделать минут через пять. Подождет и подружка, с которой хочется обсудить последние сплетни. Подождет прогулка с новым клубным знакомым. И контакт-твиттер-дайри-жж-аська тоже подождут. Не подождут те люди, которых вы за день успели обидеть… Мимоходом, не глядя, просто проходя мимо.. Мыслью, словом, делом… Не потому, что плохие, нет. И не потому что я такая умная, так сказала. Я не умная. Мне просто не все равно. Потому что я тоже вижу в зеркале виноватую… Нет, самобичеванием я тут тоже заниматься не собираюсь. Ситуации, которые встают у меня перед глазами, случаются с каждым из нас. 

Подумайте. Тот кондуктор, который настойчиво требовал карточку, а вы в это время ругались по телефону в очередной раз со своим парнем, совсем не виноват. У него, может, тоже голова болит и вообще работа паршивая, платят мало за такой труд.. Весь день на ногах и еще у всяких, таких, как ты, проверять билеты. А они еще и огрызаются. А водители маршруток? Я сегодня ехала на переднем сиденье рядом с одним из них. И я увидела, как им тяжело работать… Час пик. Заходит куча людей, у каждого разные купюры, доходит даже до тысячи. Знакомо, да? «Ну, в маршрутке разменяют…» А ты когда-нибудь обращала внимание, сколько труда ему стоит одновременно и тебе, нетерпеливо топающей ножкой в новых ботильонах, сдачу дать, и машину вести? 

А ведь ПДД соблюдают далеко не все, а он еще и пассажиров везет, значит должен быть вдвойне внимательнее… Но нет, мы об этом не думаем. Нам охота побыстрее, чтобы сесть на освободившееся место, заняться своими делами, договорить на этот раз уже с подружкой, у которой очередная трагедия, но уже с ее парнем… Этот «подлец» работает и не уделяет ей должного внимания, когда она звонит, чтобы рассказать ему, как прошел ее день… А то, что у него нервная работа, злой начальник и вообще ему как-то немного не до нее, не приходит в ее белокурую беспечную голову.. Но тут все ситуации имеют двойное дно. Потому что тот же парень мог бы быть повежливее, поласковее, даже если с его губ срывается: я занят, я работаю, потом, потом… Мог бы. Но он не задумывается об этом. 



В результате мы имеем недовольного нервного юношу, расстроенную нервную барышню и ни в чем повинного кондуктора, водителя или просто прохожего, которого она случайно толкнула и не заметила, когда шла к остановке автобуса, стирая с щек растекшуюся тушь… 

Цепная реакция. Одно маленькое зло тянет за собой другое зло. А разозленный вами кондуктор потом будет резок с другим пассажиром и цепочка продолжится… Так может, хватит? Может, пора разорвать эту цепочку и начать быть добрее с теми, кто рядом? Не для того, чтобы похвалили. Не для того, чтобы самому потом не огрести. Хотя в этом тоже есть своя истина: если вы сделали или сказали что-то недоброе, оно вам потом все равно вернется…  

Так уж устроен наш мир. И не надо удивляться потом, что мама будто с цепи сорвалась: пришла и накричала ну просто ни за что… Ее разозлил начальник на работу, а ты получила от нее за то, что только что отчитывала ни в чем не повинного дедушку: ну съел он твои любимые пирожные, ну и что с того? В этом мире должно быть равновесие, вот оно и сохраняется такими неприятными для тебя способами.




А ведь ты на самом деле добрая. Ты любишь маму, любишь дедушку, любишь своего парня, любишь подругу… И правда хочешь как лучше. Но зачастую как лучше для тебя. Не снимаешь трубку, когда звонит подруга, потому что знаешь: предстоит неприятный разговор. Отчитываешь парня за то, что на смс вовремя не ответил. А тут еще некстати дедушка с этими пирожными, мама со своей посудой, младший брат со своими компьютерными играми, эти соседи со своей собакой, этот пресловутый кондуктор со своей дурацкой карточкой… И как, поражаешься ты, тут оставаться доброжелательной и милой?

А ты присмотрись внимательнее: очень может быть, что все эти проблемы не так уж велики. И совсем не стоят обиженных и расстроенных людей вокруг. Так может хватит грести все только под себя? Искать себе оправдания? Думать, что есть ты, твои проблемы, а есть люди со своими, и каждый сам за себя? Подумай, если так начнут думать все, то во что превратится наш мир? Никаких отложенных знакомой добродушной продавщицей твоих любимых пирожных, никаких рефератов, написанных для тебя мамой, никакой помытой посуды: дедушка все еще обижается, никаких романтических вечеров с парнем: вы снова в ссоре… 

Никаких посиделок в любимой Шоколаднице с подругой: ты ведь так и не взяла трубку… Почему? Да потому что думала в те моменты о себе. «Мне некогда. Я не успеваю. Я потом. Сам виноват, а зачем он то, а зачем он это…?» А зачем ты? Остановись, притормози, но не быстро: каблуки у новых ботильонов довольно высокие. А кто дал тебе деньги на них? Уж не мама ли, которой ты вчера отказалась помочь с уборкой? А разве она работает по 9 часов на работе для того, чтобы  покупать тебе ботильоны, вот те, с бахромой, синие и вот на таком каблуке? С какой стати ей делать это? Может и тебе стоит что-то сделать в ответ?.. «Ну опяять она ворчит» - устало вздыхаешь ты, наматывая на палец телефонный провод. Подружка на другом конце сочувственно вздыхает и начинает утешать. Потом разговор переходит к ее проблемам. Тут у тебя автоматически отключается слух. Ты начинаешь набирать смс. Ну или не отключается. 

Возможно, ты просто так погружаешься в ее проблемы, что не замечаешь, что мама зовет тебя уже третий раз из другой комнаты: ей срочно нужна твоя помощь… Но тебе же важнее обсудить Васечку из второго подъезда, его взъерошенные кудряшки, ослепительную улыбку, посланную то ли тебе, то ли Светке-дуре-крашенной… А дура она только потому, что Васе больше нравится. 





И таких примеров очень и очень много. Ссорясь с парнем, с подругой, с той же Светкой, обрати внимание на то, как ты говоришь. Повышаешь голос, кричишь, с пеной у рта доказываешь свою правоту, твердишь о своей проблеме, приводишь умные аргументы и совершенно не слышишь того, кто рядом… Тебе просто не приходит в голову, что не права ты. Что подруга только что, может, поссорилась с мамой или парнем, и теперь ей очень тяжело и поэтому она такая нервная и не хочет болтать с тобой положенные и ставшие ритуалом два часа перед сном… Или у нее завтра важный экзамен. А ты хочешь обсудить наиважнейшие перипетии словесной перепалки со Светкой…


Вот мы и подошли к главному. У недоброты есть имя – эгоизм. В первую очередь, твой.
Хоть раз попробуй встать на место того, кто рядом… Или отвлекись, абстрагируйся, взгляни на ситуацию со стороны. Разве то, что ты сейчас говоришь, честно? Правильно? Разве с любимым мальчиком говорят в таком тоне? Он ведь устал после работы, дома проблемы, долги по учебе, а тут еще ты с очередным апокалипсисом в духе я сломала ноготь, каблук, а это все ты, все из-за тебя. Замолчи, сосчитай до 30 и подумай: а это вообще стоит того? Может, все-таки проблема не стоит и выеденного яйца? Выеденной яйцо, как известно, никому не нужно. А ваши отношения? Они ведь очень нужны тебе. А знаешь, что нужно твоему любимому? Человеку, чью фамилию ты мысленно и втайне ото всех подставляешь к своему имени, чью кудряшку наматываешь на палец, кого целуешь за ушком, чье имя произносишь с мечтательной улыбкой и кому шепотом говоришь люблю во время ночных разговоров? Да-да, это все он, тот, кому ты сейчас шипишь в трубку разнообразные варианты слова подлец… Скажи, ты считаешь это любовью? Искренней, доброй, светлой, всепонимающей и всепрощающей? Если да, то не читай дальше. А если нет, то подумай еще раз: так ли он виноват? Уверена, что скорее всего, не так. 

Так будь снисходительнее, мягче, уступчивее, великодушнее. Будь добрее. К нему, к подруге с ее претензиями, что время ей не уделяешь. К маме, которая и так устает на работе. К кондуктору, продавщице в магазине, к водителю маршрутки… Но тут вроде не так уж сложно, если они тебе ничего не сделали. А если сделали? Если преподаватель незаслуженно поставил два, ногу в троллейбусе отдавили, а мама придирается к недомытой чашке? Да, несправедливо. Да, обидно. Да, это не по-доброму и ты, такая замечательная и хорошая, никак этого не заслужила. А если ты такая вся из себя хорошая, так может, стоит простить их, глупеньких? По-доброму так, искренне простить. Выдохнуть и отпустить. Отпустить ситуацию, отпустить свою глупую обиду. 

Ведь ничего, по сути, не бывает просто так. Ногу тебе отдавили, потому что нечего их вытягивать так далеко. К семинару ты и правда не готовилась. А мама просто устала от твоей необязательности. Стало легче? Нет, ты не виновата всегда и во всем. Но фразы «посмотри на себя сначала», «не суди, и не судима будешь», «относись к другим так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе» - не глупые люди придумали. Так может пора остановиться, задуматься, признаться самой себе, что пора что-то менять? Не бить себя в грудь, оглашая на весь мир свое решение «начать новую жизнь, любить людей и стать лучше». А просто стать. Тихо, искренне, по-доброму. Для самой себя. Чтобы подходя к зеркалу, улыбаться своему отражению и чистой совести. Выходя на улицу и вставляя в уши наушники, улыбаться. Просто дарить улыбки новому дню, серому, но такому красивому небу, улыбаться любимой песне, людям, встречающимся вокруг, друзьям в универе, хмурым пассажирам в маршрутке? 

Быть доброй –не сложно, не напряжно. Это никакая не работа, не особая заслуга. Доброта - это то, что есть в каждом человеке. Изначально, с рождения. Просто не все ее находят в себе, не все считают, что ее нужно показывать. Не все понимают, что многие проблемы решаться и многие болезни излечатся, если начать смотреть на мир другими глазами. Не винить других, а прежде всего смотреть на себя. Искать проблему в себе, а не в других. Тут много еще можно расписывать, объяснять. 

Но в итоге каждый сам для себя должен понять, что для него значит быть доброй? Что ему нужно сделать, чтобы ложиться спать с чистой совестью и не бояться оставаться наедине со своими мыслями. Чтобы не ждать чего-то от людей. А быть готовым отдавать. Просто так, ни за что, не ожидая ничего взамен. А доброта она всегда вернется, уверяю. Я проверяла.)) Вернется и в гораздо большем объеме. Тогда, когда ты совсем не ждешь. Искренняя, бескорыстная, настоящая. Такая необходимая. Тебе. Ему, ей. Подруге, парню, преподавателю, поставившему, кондуктору, продавщице, водителям, маме, папе, сестренке… Всем. Так давайте просто будет добрее друг к другу.

Давайте сделаем этот мир лучше, чище, добрее. Мы же люди. Мы можем все, что мы захотим. И тогда все будет так, как мы часто пишем, будучи в депрессии, в статусах в контакте: хо-ро-шо.




Как вернуть здоровый сон?


Любое нарушение сна вредно для организма. Если вы с трудом засыпаете, часто просыпаетесь посреди ночи, очень поздно ложитесь или непривычно для себя рано встаете – у вас бессонница. 



Сон нужное количество времени (около 8 часов) очень важен для организма, ведь от этого зависит энергия в течения дня!
 

Восстановить здоровый сон можно при помощи различных народных средств.


Для начала поговорим о всевозможных отварах. Ингредиенты для некоторых из них нужно будет купить, а кое-что найдется прямо у вас дома.

Отвар из корней калины. Готовится он так: залейте 5 г порошка примерно 150 мл (чуть меньше стакана) холодной воды, накройте крышкой. Оставьте настаиваться в течение 30 мин. Затем поставьте емкость с получившейся смесью на огонь, вскипятите, а затем уменьшите огонь и варите еще около 30 мин. Готовый отвар процедите через сито. Пейте его трижды в день после завтрака, обеда и ужина по 1/3 стакана.

Настой из полыни обыкновенной. Высыпьте 2 ст. л. травы или корней полыни в емкость, залейте 2 стаканами заранее вскипяченной и остуженной воды. Пейте получившийся настой каждый день перед сном.



Некоторые травяные настои не только полезные. но и приятные на вкус. Например, отвар из ромашки.


Настой из корня валерианы. Насыпьте 2-3 ст. л. сухих мелко нарезанных корней валерианы в кастрюлю, влейте пол-литра кипятка и кипятите, прикрыв крышкой, в течение 15 мин. Затем дайте получившемуся отвару остыть, процедите его через сито, тщательно отжав остатки. Добавьте кипяченой воды, чтобы объем получился такой же, как и в начале. Пить настой надо так: по 1 ст. л. в течение дня и по полстакана перед сном.

Помочь вам уснуть может также… укроп. Измельчите 2-3 веточки свежего укропа и залейте его 1 стаканом кипятка. Если свежего у вас нет, можно использовать семена (2-3 ч. л. залить 2 стаканами кипятка и настаивать около 2 часов). Пейте укропный настой трижды в день по полстакана до еды, а перед сном выпивайте еще 1 стакан.



Не спится? Попробуйте настои из специальных целебных трав!

Если вам не хватает времени на варку отваров и изготовление настоев, вы можете ненадолго опустить ноги в ледяную воду, потом энергично растереть их полотенцем и надеть хлопчатобумажные носки. Также хорошо помогает лавандовое масло. Вылейте немного масла на пальцы или ватный тампон и протрите виски перед сном. Для сладкоежек возможен такой вариант: 3-4 капли лавандового масла капнуть на кусок сахара и рассосать перед сном. Крепкий сон вам обеспечен.

Есть еще такой вариант: смешайте полынь, хмель и чабрец в соотношении 1:2:1 соответственно и зашейте в небольшой кусочек ткани. Благодаря умиротворяющему аромату такой подушечки вы заснете быстрее и будете спокойно спать всю ночь. Вместо чабреца можно использовать мяту (листья). Также успокаивающим действием обладают такие растения, как ромашка, мелисса, белый клевер, зверобой, вереск, первоцвет и хмель. 
 


Вереск поможет вам уснуть и успокоит нервы


Если же вы сторонник решительных мер и спортивного образа жизни, то попробуйте принимать каждый день перед сном ванну. Но ни в коем случае не горячую! Горячая вода совсем не расслабляет, а, наоборот, вызывает бурную реакцию организма, в частности сильное сердцебиение. Начинайте с теплой воды, но с каждым днем добавляйте понемногу холодной воды, чтобы ванна становилась более прохладной (но не холодной!). 5-7 мин. сидения в такой ванне перед сном, и вы отправитель в постель в состоянии спокойствия и расслабленности. Кроме того, такая ванна – отличная закалка для организма.


Расслабляющая ванна перед сном - то, что нужно при бессоннице!


Физические упражнения, которые вы сможете делать лежа в кровати, также помогут вам вернуть здоровый сон.
1. Лягте в кровати на спину, вытяните прямые руки вдоль тела. Вдохните и выпятите грудь вперед. На выдохе расслабьтесь. Повторите еще 15 раз.
2. Вдохните полной грудью и потяните на себя пальцы ног, сильно напрягая ноги. На выдохе резко расслабьтесь. Повторите еще 9 раз.
3. Сильно сожмите кулаки, вдохните и напрягите мышцы рук. На выдохе не спеша расслабьте мышцы. Повторите еще 15 раз.
После таких упражнений по телу разливается приятная усталость, которая способствует более быстрому засыпанию. Приятных и здоровых вам снов!




пятница, 14 ноября 2014 г.

Как правильно подобрать цветовую гамму в одежде?





   У каждой из нас есть любимый цвет. Но при выборе одежды не любой цвет может подойти к типу кожи, цвету глаз и волос. 

    Если ты шатенка, в первую очередь следует обратить внимание на цвет кожи и цвет глаз. Если у тебя светлая кожа и карие глаза, тебе следует избегать светлых оттенков, они придадут коже еще большую бледность и невыразительность. Также не используй серый цвет. Твои цвета яркие и насыщенные – голубой, бирюзовый, фиолетовый, малиновый, оранжевый, сиреневый. Следует быть осторожной с фиолетовым цветом.
Если у тебя светло-карие глаза, обрати внимание на светлую гамму – кофе с молоком, бежевый, лиловый.
Если у тебя зеленые глаза, тебе стоит присмотреться к бирюзовым, изумрудным, глубоким зеленым оттенкам, также неплохо будет смотреться светло-коричневый.

    Если же ты блондинка – тебе очень будут идти черный и все темные цвета. Темный цвет в контрасте со светлыми волосами придаст твоему наряду ослепительный эффект. Также тебя выделит из толпы ярко-красный наряд. Не рекомендуются светлые пастельные тона. Удачный выбор – комбинация светлого и темного тонов в твоем гардеробе. Эффектно ты будешь смотреться в фиолетовом и малиновом.

   Брюнеткам подходят как яркие насыщенные, так и темные оттенки, такие как темно-красный, ярко-красный, лиловый, малиновый, фиолетовый, насыщенный синий, зеленый, оранжевый. Брюнетки могут носить абсолютно все цвета от черного до белого, им хорошо как в темных, так и в светлых оттенках. Если ты брюнетка – для тебя нет ограничений.

    Рыжим девушкам подходят зеленый, сиреневый, персиковый цвета. Цвет следует выбирать в зависимости от оттенка твоих волос. Яркости образу придадут красный, огненно-красный. Девушкам с холодным оттенком волос подойдет бирюзовый, серо-зеленый, малиново-красный, серо-голубой.

    Прежде всего при выборе одежды следует обращать внимание не на советы окружающих, а на внутренние ощущения, в первую очередь обращай внимание на цвет своих волос и цвет кожи, и помни: то, что подойдет твоей подруге, может не подойти тебе. Не бойся экспериментировать и комбинировать цвета. И не забывай о том, что каждый цвет придает определенное настроение!